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更新时间:2024-06-29 16:06:01 来源:寻宝库
1、小雪节气养生适合吃苹果/板栗/桔子/山楂/香蕉/猕猴桃/火龙果这些时令水果,可补充维生素等营养物.........
1、小雪节气养生适合吃苹果/板栗/桔子/山楂/香蕉/猕猴桃/火龙果这些时令水果,可补充维生素等营养物质。
2、另外小雪节气养生还适宜吃黑米/黑枣/桂圆/葡萄干及白菜/南瓜/红薯/胡萝卜等食物。
3、另外腰果/白山药/核桃/花生/枸杞/莲子/板栗都对滋阴生阳非常好,可以常吃。
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准备食材:羊排、食盐、酱油、姜、料酒、洋葱、孜然、调和油。将羊排切成小块,软厚的片成两片。炒去血水后捞出备用。干净锅加入清水,加热后倒入煮好的羊排。加入料酒,大料,姜煮开后转小火煮一个半小时。煮软烂的羊排捞出控水。将洋葱青红椒切成小块。起锅热油,加入郫县豆酱炒出红油。倒入羊排和酱油煸炒香。加入洋葱和青红椒煸香。加入盐和孜然炒匀出锅。
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2024-06-29