当前位置: 寻宝库 游戏生活 健康 吃什么可以调理气血不足

软件 看吧影视ios版 我信我的未来2018最新版本 悠回收手机版 美橙有品app 新京报苹果版 加油河南客户端

游戏 穿越街区射击游戏(velocityrushz) 果盘作妖计手游 飞行巨蛇手机版 弹力鲍勃内购破解版 天仙劫手游bt版 僵尸围城末日之战游戏

吃什么可以调理气血不足

更新时间:2024-06-30 23:37:22 来源:寻宝库

1、黑芝麻中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进.........

  1、黑芝麻

  中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

  2、乌鸡

  在古代,乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用,具有很好的补血养阴功效,煲汤是不错的选择。

  3、红枣

  红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成分,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。

  4、红糖

  红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周,适量的喝一些红糖水,有助于缓解痛经。

  5、阿胶

  补气血怎能少的了阿胶呢!阿胶能刺激骨髓的造血系统,能使其更快地造血、生血,增加血液细胞的数量。阿胶同大枣一样,也含有丰富的氨基酸和微量元素,还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血,还对女性有着特殊的滋补作用,改善月经不调等症状。

  6、龙眼肉

  龙眼肉就是桂圆肉,福肉,每年夏季并有新鲜龙眼上市,这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

本文标题:吃什么可以调理气血不足
本文永久链接://mip.xunbaoku.com/shenghuo3380693.html
the end
声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

  • 缓解酒后第二天恶心呕吐的小妙招缓解酒后第二天恶心呕吐的小妙招

    1、多喝水。加速身体新陈代谢,促进酒精的分解排泄,缓解恶心反胃现象。2、吃开胃食物如葡萄,柚子,橙子...

    2024-06-30
  • 苹果牛奶可以一起吃吗苹果牛奶可以一起吃吗

    1、吃苹果的前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,牛奶在胃部会在胃...

    2024-06-30
  • 吃土豆粉的危害吃土豆粉的危害

    1、没有危害,土豆粉富含各种营养物质,其中还含有一种“软骨素”的营养成分,能大大增强骨细胞活性,具有...

    2024-06-30
  • 右边小腹下方疼怎么回事右边小腹下方疼怎么回事

    由炎症引起的痛苦:多见于附件炎和盆腔炎。一般情况下是育龄妇女会发生的一些症状,痛苦在一侧或两侧,一起...

    2024-06-30
  • 怎样去体内湿气最有效怎样去体内湿气最有效

    1、祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一...

    2024-06-30
  • 子宫肌瘤能喝柠檬水吗子宫肌瘤能喝柠檬水吗

    1、对女性朋友来说,患上子宫肌瘤当然不是一件非常幸运的事,但是子宫肌瘤这种疾病,你生活中只要注意就会...

    2024-06-30
  • 黑豆黑米黑芝麻禁忌黑豆黑米黑芝麻禁忌

    1、黑豆:不宜多食炒熟后的黑豆,主要由于其热性大,多食易上火,尤其是小儿不宜多食。此外,黑豆也不宜与...

    2024-06-30
  • 艾叶有什么功效艾叶有什么功效

    1、暖宫。很多女性都有宫寒,严重的还会导致不孕,用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳,治疗因脾肾阳虚所致...

    2024-06-30
  • 睡前喝点小酒的好处睡前喝点小酒的好处

    1、舒筋活血,白酒具有舒筋活络,活血祛瘀的功效,多数药酒都由高度白酒泡制。2、消除疲劳,酒精对大脑和...

    2024-06-30
  • 如何提高睡眠如何提高睡眠

    1、坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠...

    2024-06-30

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: